Nouvelles
Blog avril 2024 – DÉTRESSE PSYCHOLOGIQUE (SIGNES ET MANIFESTATIONS) ET LES RESSOURCES
La détresse psychologique peut parfois être difficile à reconnaître. De plus, il faut savoir que celle-ci peut se présenter de différentes façons et que de nombreux facteurs peuvent influencer les signaux de détresse qu’une personne démontre.
BLOG MARS 2024 – STRATÉGIE DE PRÉVENTION DES BLESSURES EN CHEERLEADING
Une routine d'échauffement approfondie est essentielle avant toute pratique ou performance. Des étirements dynamiques et des exercices aident à augmenter le flux sanguin vers les muscles, les rendant plus flexibles et moins sujets aux blessures.
Blog février 2024 – NUTRITION SPORTIVE : MAXIMISER VOS ENTRAINEMENTS
Dans cet article, nous explorerons l'importance d'une alimentation équilibrée pour les athlètes de cheerleading et fournirons des conseils pratiques que vous pouvez appliquer au quotidien afin de faire une différence lors de vos performances.
BLOG JANVIER 2024 – LA GESTION DU STRESS EN CHEERLEADING
Aujourd’hui, je vise deux objectifs: présenter le stress sous la forme d’une équation et aborder une action/réaction souvent observée chez les entraineur·es et qui contribue malheureusement au stress des athlètes.
Congrès 23-24 | Programmation finale
Nous sommes fiers de vous annoncer la tenue du tout premier congrès organisé par la fédération qui aura lieu à
Nouvelle politique d’inclusion et d’identité du genre
Politique d'inclusion et d'identité de genre. Pour conclure en beauté le mois de la fierté, la FCQ tient à présenter
Événements FCQ 2023-2024
Voici les dates de nos événements pour la saison 2023-2024. Pour plus de détails :
Soutenons les Cheerleaders d’ici | Faire un don
La fédération lance sa campagne de financement annuelle! Unissons nos forces et bâtissons notre avenir. Faire un don à la Fédération
Plan de développement de la pratique sportive
Une saison qui s’amorce en force avec la mise en place de notre Plan de développement de la pratique sportive (PDPS).
Protection de l’intégrité en contexte sportif
C'est grâce au travail conjoint du gouvernement, des fédérations sportives et des diverses parties prenantes composant la communauté sportive québécoise,
Communiqué | Politique de gestion des cas d’abus et de harcèlement – Sports Québec
C’est avec plaisir que nous accueillons la Politique de gestion des cas d’abus et de harcèlement présentée par Isabelle Charest,
Sensibilisation : Commotions cérébrales
La campagne de sensibilisation à une gestion efficace se poursuit avec de nouveaux articles recommandés par le Ministère de l'Éducation et
Plateforme Sport Bien-Être
"Les athlètes retireront encore plus de bénéfices du sport s’ils se sentent en sécurité et si l’environnement au sein duquel
Sport Sécuritaire
En savoir plus sur la sécurité en cheerleading